北橫-宜蘭九寮溪

這次的行程，二日雙北之旅(北橫+北宜)，清晨4點半就從家裡出發，沿途就在鶑歌買了阿婆壽司當成今天的午餐，太陽還沒出來前就來到了北橫公路。

基隆-忘憂谷-九份

最近幾天天氣都非常的炎熱，心想早點起床趕搭最早班的火車到基隆，避免晒成小黑人，結果因為台鐵南港從今天己經改成全面地下化，所以早上有幾個班次沒行駛到基隆，只好耐心的等到6點多的第一班到基隆的火車。

冷水坑-大屯山助航站

天氣終於放晴了，原本只想從士林捷運站出發上陽明山，後來決定從家裡出發挑戰自己的體能。第一次騎至善路時因為經驗不足失敗，這次調整好踏頻、心率、呼吸，輕鬆自在的騎完這一段路程。